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우유는 영양가가 매우 높고 소화에도 도움이 되는 음료로 널리 알려져 있습니다. 우유는 칼슘과 단백질 함량이 풍부해 우리 몸의 성장과 유지에 중요한 역할을 합니다. 하지만 모든 음식이 우유와 잘 어울리는 것은 아닙니다. 일부 음식들은 우유와 함께 섭취할 경우 소화불량을 유발하거나 영양소의 흡수를 방해할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 우유와 함께 먹으면 안 되는 음식들을 알아두는 것이 중요합니다. 여기서는 우유와 함께 섭취를 피해야 할 대표적인 음식들을 소개합니다.시트러스 계열 과일우유와 시트러스 계열의 과일, 예를 들어 오렌지, 레몬, 라임 등의 산성이 강한 과일을 함께 먹는 것은 권장되지 않습니다. 시트러스 과일은 산도가 높아 우유의 단백질과 결합하여 덩어리질 수 있습니다. 이는 위에서 ..

카테고리 없음 2024. 9. 11. 14:30

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